 Se stort billedeKunsten at ændre vaner
Hvordan du former netop de vaner, der gør det lettere at leve det liv, du ønsker.
Omfattende forbedringer i kost, livsstil og levevilkår kan forebygge sygdomme, give øget velvære og forlænge livet — og i mange tilfælde endog resultere i næsten mirakuløs helbredelse.
De fleste af os har vaner som vi godt ved, vi burde ændre, uden det nogensinde bliver til ret meget. For de fleste mennesker er det stort set umuligt at ændre indgroede vaner.
"Kunsten at ændre vaner" er en bog der forklarer, hvorfor det er så svært, og hvad du kan gøre for alligevel at klare det.
Når du har læst bogen vil du forstå mere om vaners magt, og hvordan du med den rette strategi bliver i stand til at bryde og ændre uønskede vaner. Du lærer, hvordan du indfører netop de vaner i dit liv, som gør det lettere for dig at nå det, du ønsker.
Forholdsvis enkle, positive vaner vil i stort omfang afgøre, hvordan dit liv former sig, og hvor tilfreds, sund og lykkelig du er.
|